Если нет никаких проблем с здоровьем у малыша то выносить малыша на улицу вы можете начинать с 7-10 дней после родов  летом и через 15-20 дней зимой. Первое гуляние должно длиться 15-20 минут, затем это время можно увеличить до пол часа, на следующий день 2 раза по 30 мин и постепенно увеличивать время к месячному возрасту сделать так, чтобы ребенок проводил на улице как можно больше времени. Однако если ребенок родился зимой, то первое гуляние действительно лучше сделать коротким, и температура не должна быть ниже 10°. Если у вас есть балкон, то первое так называемое гуляние можно провести на балконе. Первую неделю, пока вы наращиваете время для полноценного гуляния, малыш может спокойно погулять  на балконе. Поэтому совет вам: при выборе коляски обратить внимание на то, чтобы люлька снималась с шасси, чтоб и коляску можно было поместить на балкон. Плохая для прогулки с ребенком погода бывает исключительно редко (ливень, ураган, метель, +40°, -30°).

Как одевать ребенка?

розовый костюм для девочки

Родителей всегда волнует, как одевать малыша, собирающегося на прогулку. Ответить на этот вопрос можно только после того, как вы вернетесь. Если ребенок потный и красный, обязательно уменьшите в следующий раз количество одежды. Каждое дитя по-своему реагирует на гуляние и дать универсальные рекомендации практически невозможно. Будет вполне объяснимо, если в первый раз вы переусердствуете с одеждой. Главное, чтобы потом вы сделали правильные выводы. Обычно, если ребенку жарко, он капризничает и его быстро приходится заносить в дом. Холодно бывает исключительно редко — взрослые холодом настолько запуганы, что не допускают этого никогда.

Есть еще одно правило, которыми пользовались наши мамы. В холодную погоду одеваем так, как себя, плюс еще один слой одежки. В жару так, как себя, минус один слой, так как детки перегреваются быстрее, чем взрослые. Для того чтобы проверить, не замерз ли малыш, щупаем нос, а не ножки-ручки. Чтобы проверить, не жарко ли ему, щупаем шею (загривок), если потная — долой один слой одежки. Постарайтесь подобрать одежду так, чтобы одевание и раздевание происходило максимально быстро. Особенно это актуально зимой, когда малыш, упакованный для прогулки, может вспотеть, дожидаясь, пока вы завершите его одевать. Малыши теряют значительное количество тепла именно в области шеи и головы, поэтому эти части тела зимой надо защищать особенно тщательно.

Лучший головной убор для этих целей вязаный шлем. Одеваем под него трикотажную шапочку и гулять. вязаные пинеткиДля холодов используйте не носочки, а чопи или пинетки из шерсти, обычно такие чопи продают бабушки связаные своими руками. В таких чопах ноги малыша будут теплые и бабушке будет приятно, если вы ее порадуете покупкой.

Не завешивайте коляску плотно: оставьте место для доступа кислорода. Очень полезно погулять полчасика перед кормлением. Малыш тогда кушает с большим аппетитом и засыпает легче. Для таких коротких прогулок очень
подойдет слинг или крепкие руки папы! Прогулка помогает быстрее избавиться от физиологической желтушки и предупредить развитие рахита. Только не забывайте о том, что малышей до года нельзя подставлять под прямые солнечные лучи! Оптимальный вариант солнышко сквозь облака. Если на улице зима нанесите на мордочку ребенка защитный крем, если на улице ветер, после прогулки смажьте лицо увлажняющим кремом. Если у вас нет возможности выйти на улицу, и балкона тоже нет, оденьте малыша, откройте все окна и устройте прогулку по-домашнему. Только не забудьте минут за 15 до окончания прогулки окна закрыть, чтобы не раздевать малыша на холоде.

В завершение маленькое, но важное замечание: прогулки нужны не только вашему малышу, но и вам тоже! Четыре стены круглые сутки не лучший вариант для восстановления после родового стресса. Ходите с малышом по магазинам, общайтесь, гуляя с подругами, читайте книги.